مرغ و قارچ جز ترکیب هایی محسوب می شوند که همیشه می توان یک چیز خوب از آنها درآورد. ما در اینجا یه دستور رژیمی برای شما قرار داده ایم شما می توانید به جای ماست از کمی سس و ذرت را به آن اضافه کنید و یه غذای خوشمزه و فوری داشته باشید.
سینه مرغ 300 گرم
قارچ 10 عدد
روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
سیر 2 حبه
ماست کم چرب 200 گرم
نمک و فلفل به مقدار لازم
سالاد الویه یکی از محبوب‌ترین غذاهای با سرو سرد در میان ایرانیان به شمار می‌رود. از سوی دیگر کالری بالایی دارد که رژیم را مختل می‌کند. بنابراین طبیعی است که به دنبال یک سالاد الویه رژیمی اما به...
اگر به معجزه اعتقاد داشته باشید به خوراک راتاتوی خوراک سبزیجات فرانسوی نیز اعتقاد خواهید داشت! چرا که این غذا یک معجزه فرانسوی است که دنیا را در بر گرفته است.
اگر شما هم از...
اگر به دنبال یک غذای جدید با طعمی نسبتاً آشنا هستید؛ به سراغ فتوچینی بروید. فتوچینی در واقع نوعی ماکارونی است. انواع فتوچینی با روش‌های گوناگون تهیه و در مکان‌های مختلف دنیا استفاده می‌شود.
همانطور...
